MYHIXEL Control II 使用說明：新手入門指南

快速解答

若要使用 MYHIXEL Control II 裝置，請先拆箱並充電，然後設定相關應用程式或手動控制。在放鬆的環境中練習，並遵循裝置的引導逐步建立控制力。使用隨附配件享受免持體驗，並在每次使用後清潔裝置。

如果你剛收到 MYHIXEL Control II 裝置，可能迫不及待想開始訓練。本指南將引導你完成首次設定與使用，讓你能專注於提升持久力與控制力，無需摸索。

我們將涵蓋從拆箱到清潔的所有步驟，並指出常見的錯誤。完成後，你將擁有明確的訓練流程，讓每次訓練都有效率。

開始使用：拆箱與充電

打開包裝盒時，請確認內含 MYHIXEL Control II 裝置、充電線，以及隨附配件（如免持支架或套筒）。如果你訂購的是組合包，例如 MYHIXEL CONTROL II + HANDS FREE ，還會包含可調式吸盤配件。

首次使用前，請將裝置完全充電。充滿電可確保訓練期間強度一致。將充電線插入 USB 連接埠，並等待指示燈顯示已就緒。這通常需要數小時，但請參閱隨附手冊以了解確切時間。

• 首次使用前請充滿電，以避免訓練中途電力不足。
• 確認所有零件齊全：裝置、充電線及組合包中的任何配件。

設定裝置與應用程式

MYHIXEL Control II 可搭配專屬應用程式使用，以引導你的訓練。請從官方商店下載應用程式，並透過藍牙與裝置配對。依照螢幕上的指示進行連線。若你偏好單獨使用，裝置也有手動控制，但應用程式提供結構化的訓練計畫。

設定過程中，你可能需要建立個人檔案並設定經驗等級。請如實填寫你的起點，這有助於應用程式為你量身打造訓練內容。如果你是初學者，請先從基礎計畫開始，再逐步進階。

• 配對時請確保手機藍牙已開啟，且裝置在附近。
• 若配對失敗，請重新啟動應用程式與裝置，然後再試一次。

準備首次訓練

找一個安靜、隱私的空間，確保不會被打擾。放鬆是關鍵：緊張會降低訓練效果。如有需要，請在附近準備毛巾和水性潤滑液。MYHIXEL 裝置設計旨在提供真實感受，使用解剖型套筒可提升舒適度。

如果你有免持配件，請將裝置固定在平滑表面（如牆壁或桌子）。這樣你就能專注於骨盆底肌訓練，無需手持裝置。開始前請確保吸盤固定牢固。

• 使用水性潤滑液以提升舒適度；若使用矽膠套筒，請避免使用矽膠潤滑液。
• 在無孔表面上測試免持支架，以確保其能牢固吸附。

遵循訓練計畫

準備就緒後，開啟應用程式並選擇訓練課程。裝置會引導你進行收縮與放鬆，類似凱格爾運動，但具有生物回饋功能。請精確遵循指示——品質比速度更重要。MYHIXEL Control II 旨在透過強化骨盆底肌，幫助你延長持久時間。

訓練期間，你會感受到裝置對你的動作做出反應。不要急。若感到不適，請降低強度或稍作休息。持續性比強度更重要，因此目標是每週進行多次短時間訓練，而非偶爾長時間訓練。

• 從最低強度開始，待適應後再逐漸增加。
• 記得呼吸；憋氣會造成不必要的緊張。

清潔與保養

每次訓練後，請用溫水和溫和肥皂清潔裝置及任何套筒。避免將電子零件浸入水中。使用濕布擦拭裝置本體。存放前請徹底擦乾。解剖型套筒應使用玩具清潔劑單獨清潔（若有的話）。

定期清潔可防止刺激並延長裝置使用壽命。請將所有物品存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射。若套筒隨著時間磨損，你可以購買替換品——例如 MYHIXEL II 專用替換套筒——以維持相同的體驗。

• 請勿在裝置或套筒上使用酒精或刺激性化學物質。
• 每次使用前檢查套筒是否有裂痕；若損壞請更換。

首次訓練：逐步指南

1. 拆箱並充電： 確認所有零件齊全，並在首次使用前將裝置完全充電。 充滿電可避免訓練中斷。
2. 下載並配對： 安裝專屬應用程式，開啟藍牙，並配對裝置。設定你的個人檔案與經驗等級。 若配對失敗，請重新啟動兩個裝置。
3. 佈置訓練空間： 找一個安靜的地點，準備毛巾和潤滑液，並安裝免持支架（若有的話）。 穩固的支架可讓你免持專注訓練。
4. 開始首次訓練： 選擇初學者課程，遵循指示，並保持低強度。專注於受控的收縮。 品質重於速度；若感到疼痛請停止。
5. 清潔與存放： 使用溫和肥皂和水清潔裝置與套筒，徹底擦乾，並存放在乾燥處。 定期清潔可防止刺激並延長產品使用壽命。

提升體驗的產品

• MYHIXEL CONTROL II + HANDS FREE： 此組合包含 x1 MYHIXEL Control、x1 MYHIXEL II 裝置及 x1 MYHIXEL Hands Free，享 50% 折扣。免持配件可讓你將裝置固定在平滑表面上。擁有免持配件可在訓練期間騰出雙手，讓你專注於訓練動作，無需手持裝置，進而改善姿勢與舒適度。
• 替換套筒 - MYHIXEL II 裝置: 此愉悅裝置具有由我們的性學家與技術人員團隊專屬設計的內部結構，以最大化你的愉悅感。其解剖型設計搭配高級材質，提供真實的插入體驗。當套筒磨損時更換，可確保持續的感受與衛生，讓你的訓練保持有效且舒適。

一旦了解基本要點，使用 MYHIXEL Control II 裝置就非常簡單。遵循本指南，你將能正確設定、避免常見錯誤，並建立一致的訓練習慣。記得每次使用後清潔裝置，並在需要時更換套筒，以維持衛生與效能。