Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Tâm trí khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnh. Chúng ta càng thư giãn và càng ít lo lắng, đời sống tình dục của chúng ta sẽ càng tốt hơn. Đây chỉ là một trong những lý do tại sao việc tập thể dục là chìa khóa để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Trong khóa học này, bạn sẽ học cách tập thể dục có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe thân mật của bạn, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn và tác động đến nhiều khía cạnh khác của sức khỏe tình dục. Thông qua hướng dẫn bằng âm thanh, video từng bước, hình minh họa và nhiều tài nguyên khác, bạn sẽ biến việc tập thể dục thành một công cụ để đạt được sự thỏa mãn tình dục nhiều hơn.

NỘI DUNG:

Bài 1: Tập thể dục mang lại lợi ích gì cho đời sống tình dục của bạn? 

Bài 2: Mối quan hệ giữa hormone và ham muốn tình dục. 

Bài 3: Testosterone và tập thể dục: ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. 

Bài 4: Kế hoạch tập luyện để cải thiện sức khỏe tình dục. 

Bài 5: Chất đồng hóa: chúng là gì và chúng ảnh hưởng đến tình dục như thế nào? 

Bài 6: Sàn chậu: tập luyện để cải thiện đời sống tình dục.