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Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

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Mente sã, corpo são. Quanto mais relaxados estivermos e menos ansiedade tivermos, melhor será a nossa vida sexual. Esta é apenas uma das razões pelas quais a prática de desporto é fundamental para melhorar a sua vida sexual.

Neste curso, aprenderá como o exercício pode beneficiar a sua saúde íntima, influencia o seu desejo sexual e impacta muitos outros aspetos da sua saúde sexual. Através de guias de áudio, vídeos passo a passo, ilustrações e outros recursos, transformará o exercício numa ferramenta para obter mais satisfação sexual.

CONTEÚDOS:

Lição 1: Como é que o exercício beneficia a sua vida sexual? 

Lição 2: A relação entre hormonas e desejo sexual. 

Lição 3: Testosterona e exercício: influência na saúde sexual. 

Lição 4: Plano de treino para melhorar a saúde sexual. 

Lição 5: Agentes anabolizantes: o que são e como afetam o sexo? 

Lição 6: Pavimento pélvico: treino para melhorar a vida sexual. 

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Ruby ★★★★★

I didn't expect the part about anxiety and relaxation to hit so close to home, but it genuinely reframed how I think about my workouts. The lesson on how a relaxed mind feeds into a better sex life is the piece I keep coming back to.

Elizabeth ★★★★★

I picked this up mostly for the sports angle and didn't expect the anxiety part to hit so close to home. The explanation of how being more relaxed improves things between me and my partner actually made sense, and I've noticed a difference since I started running again.

Mia ★★★★★

I've always been skeptical about courses like this, but the way it connects relaxation and athletic habits to bedroom confidence actually made me rethink my whole routine. The sections on reducing anxiety through exercise are practical, not preachy, and I've noticed a real shift in my energy and moo