Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Sunt sinn, sunn kropp. Jo mer avslappet vi er og jo mindre angst vi har, desto bedre vil sexlivet vårt være. Dette er bare en av grunnene til at trening er nøkkelen til å forbedre sexlivet ditt.

I dette kurset lærer du hvordan trening kan gagne din intime helse, påvirke sexlysten din, og ha innvirkning på mange flere aspekter av din seksuelle helse. Gjennom lydguider, steg-for-steg-videoer, illustrasjoner og flere ressurser, vil du gjøre trening til et verktøy for å oppnå mer seksuell tilfredsstillelse.

INNHOLD:

Leksjon 1: Hvordan gagner trening sexlivet ditt? 

Leksjon 2: Forholdet mellom hormoner og seksuell lyst. 

Leksjon 3: Testosteron og trening: innvirkning på seksuell helse. 

Leksjon 4: Treningsplan for å forbedre seksuell helse. 

Leksjon 5: Anabole stoffer: hva er de, og hvordan påvirker de sex? 

Leksjon 6: Bekkenbunnen: trening for å forbedre sexlivet.