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Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

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Mente sana, cuerpo sano. Cuanto más relajados estemos y menos ansiedad tengamos, mejor será nuestra vida sexual. Esta es solo una de las razones por las que practicar deporte es clave para mejorar tu vida sexual.

En este curso aprenderás cómo el ejercicio puede beneficiar tu salud íntima, influye en tu deseo sexual y afecta a muchos otros aspectos de tu salud sexual. A través de guías de audio, vídeos paso a paso, ilustraciones y más recursos, convertirás el ejercicio en una herramienta para obtener una mayor satisfacción sexual.

CONTENIDO:

Lección 1: ¿Cómo beneficia el ejercicio a tu vida sexual? 

Lección 2: La relación entre las hormonas y el deseo sexual. 

Lección 3: Testosterona y ejercicio: influencia en la salud sexual. 

Lección 4: Plan de entrenamiento para mejorar la salud sexual. 

Lección 5: Agentes anabólicos: qué son y cómo afectan al sexo. 

Lección 6: Suelo pélvico: entrenamiento para mejorar la vida sexual. 

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Ruby ★★★★★

I didn't expect the part about anxiety and relaxation to hit so close to home, but it genuinely reframed how I think about my workouts. The lesson on how a relaxed mind feeds into a better sex life is the piece I keep coming back to.

Elizabeth ★★★★★

I picked this up mostly for the sports angle and didn't expect the anxiety part to hit so close to home. The explanation of how being more relaxed improves things between me and my partner actually made sense, and I've noticed a difference since I started running again.

Mia ★★★★★

I've always been skeptical about courses like this, but the way it connects relaxation and athletic habits to bedroom confidence actually made me rethink my whole routine. The sections on reducing anxiety through exercise are practical, not preachy, and I've noticed a real shift in my energy and moo