Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Sundt sind, sund krop. Jo mere afslappede vi er, og jo mindre angst vi har, desto bedre vil vores sexliv være. Dette er blot en af grundene til, at motion er nøglen til at forbedre dit sexliv.

I dette kursus lærer du, hvordan motion kan gavne dit intime helbred, påvirke din sexlyst og have indflydelse på mange flere aspekter af din seksuelle sundhed. Gennem lydguider, trin-for-trin-videoer, illustrationer og flere ressourcer vil du gøre motion til et værktøj til at opnå større seksuel tilfredsstillelse.

INDHOLD:

Lektion 1: Hvordan gavner motion dit sexliv? 

Lektion 2: Forholdet mellem hormoner og seksuel lyst. 

Lektion 3: Testosteron og motion: indflydelse på seksuel sundhed. 

Lektion 4: Træningsplan til at forbedre seksuel sundhed. 

Lektion 5: Anabolske stoffer: hvad er de, og hvordan påvirker de sex? 

Lektion 6: Bækkenbund: træning til at forbedre sexlivet.